심장과 폐 수프를 만드는 방법

심장과 폐 수프를 만드는 방법

지난 10 일 동안 전체 네트워크에서 건강 관리,식이 요법 및 가정 요리 요리에 대한 가장 인기있는 토론은 계속 증가했으며, 특히 가을과 겨울에 보충되는 주제는 많은 관심을 끌었습니다. 전통적인 강장 수프로서, 심장과 폐 수프는 풍부한 영양과 맛있는 맛으로 인해 인기를 얻었습니다. 이 기사는 최근의 뜨거운 주제를 결합하여 Xinli 달인의 생산 방법을 자세히 분석하고 참조를 위해 구조화 된 데이터를 첨부합니다.

1. 최근의 뜨거운 건강 주제 분석

2. 심장과 폐 달인의 영양가

심장과 폐 수프는 단백질, 철, 아연 및 B 비타민과 같은 미네랄이 풍부하며, 특히 다음 그룹에 적합합니다.

3. 고전적인 심장 및 폐 달인 방법

1. 심장 및 폐제의 기본 버전

단계:

1. 깨끗한 심장 폐를 털고 비린 냄새를 제거하십시오.

2. 물을 교체하고 모든 재료를 넣으십시오

3. 고열로 끓여서 2 시간 동안 끓이기 위해 저열로 돌립니다.

4. 계절에 소금을 추가하십시오

2. 건강 심장 및 폐 수프의 업그레이드 버전

최근 인기있는 건강 성분과 결합 하여이 업그레이드 된 공식은 다음과 같습니다.

4. 생산 팁

1.비린 냄새를 제거하는 열쇠 :심장과 폐는 반복적으로 헹구어야하며 돼지 폐는 색이 밝아 질 때까지 내부 혈액을 압박해야합니다.

2.사격 통제:캐서롤을 사용하여 낮은 열에 끓여 영양소를 방출하는 것이 좋습니다.

3.조미료 타이밍 :고기가 단단 해지지 않도록 소금을 끝에 추가하십시오.

4.일치하는 제안 :단맛을 높이기 위해 흰색 무기를 첨가하거나 소량의 귤 껍질이 소화를 도울 수 있습니다.

5. 다른 지역의 변화

6. 음식 금기

1. 고 콜레스테롤 혈증 환자는 소비를 조절해야합니다

2. 감기와 열 중에는 식사에 적합하지 않습니다.

3. 통풍 환자는 먹기 전에 퓨린을 제거하는 것이 좋습니다.

4. 철 흡수에 영향을 미치기 때문에 강한 차로 먹는 것은 바람직하지 않습니다.

전통적인 건강 수프로서, 심장과 폐 달인은 가을과 겨울에 특히 인기가 있습니다. 합리적인 성분과 올바른 요리 방법을 통해 영양을 유지할뿐만 아니라 맛을 향상시킵니다. 개인 체력을 기반으로 올바른 공식을 선택하고 건강 관리의 효과를 달성하면서 맛있는 음식을 즐기는 것이 좋습니다.